rs7,不避开这6大误区,孩子吃再多益生菌都没用!,调教母狗

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益生菌是什么?

达婶儿以为,所谓的常识误区都是由于了解的不透彻导致的。

所以,在开端讲误区之前,我决议先简略给我们介绍一下益生菌是什么。

益生菌,是细菌的一类,而细菌便是我们日子中无处不在的、肉眼看不见的微生物。

再往狭义了讲,我们所说的益生菌指的是:关于人体肠道来说,只需利而无害的活菌。

肠道中有数不清的细菌,总共能分3大类:

有害菌、益生菌(有利菌)以及中性菌。

益生菌和有害菌彼此限制,维持着肠道菌群的平衡。

假如由于内涵或外在原因导致益生菌削减,打破了这种彼此限制的平衡,那么益生菌的维护作用被削弱,有害菌过度繁殖,这么一来,人就会患病。

达婶儿给我们打个比如:

你的肠道比如是一座城,益生菌便是这座城里的“差人”,首要作用便是维护这座城的安全安稳,而有害菌便是“坏人”,中性菌便是“居民”,一些吃瓜大众。

正常状况下,由于有满足数量的“差人”在,“坏人”会有所收敛。可是假如由于各种原因让城里本来的“差人”都消失了,那么“坏人”就会猖狂,损坏你的城,损坏肠道内原有的菌群平衡。

当这种损坏到达必定程度时,人就会患病。

好,知道了益生菌大致是怎样回事儿今后,达婶儿再说说益生菌的生计需求什么特定的条件。

首要,是厌氧环境。

直接点说,便是没有氧气的环境。益生菌只需在无氧的环境下才干茁壮成长,假如触摸到氧气,益生菌就会逝世。

当然,关于我们人类来说,是不太能了解这种特别需求的。

达婶儿给我们打个比如,给益生菌触摸到了氧气,就比如你被人掐住了脖颈子,你有多难过它就有多难过。

其次,是纤维素。

直接点说,便是益生菌的食物。民以食为天,益生菌也是,即使有了无氧的环境,没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。

好了,关于益生菌的一些简略介绍就到这儿了。

由于以上内容是为了给下面的误区做衬托的,所以达婶儿并没有翻开详细地说,求知若渴的小伙伴能够下载育学园APP深化了解,里边有利生菌的专题常识。

好,接下来,达婶儿和我们说说关于弥补益生菌,我们都简略堕入什么样的误区。

误区1-益生菌能“治百病”

一个新式的概念出现时,很简略掀起一阵追捧的热潮。

由于我们对它不是很了解,碎片化的信息很简略拼接出一个被“神化”过的形象。

益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。

叔可忍婶儿都不能忍。

消化不良,食欲差,便秘,腹泻,凡是和消化系统沾边儿的,都觉得要吃点益生菌。

乃至不少人以为,尽管孩子现在没患病,可是补点益生菌能够让身体变得更好。

简略来说,有病看病,没病强身啊。

但达婶儿上面也提到了,城里本来的“差人”(益生菌)要是少了,“坏人”就会猖狂,你只能经过从外界借调“差人”来康复原先的平衡,它们的责任和功用仅在于此。

你不行能让“差人”去干建筑工人的活儿,盼望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。

益生菌没那么大的本事,别尴尬它们

它只能调理肠道菌群,让其康复到平衡状况。

只能济困扶危,不能如虎添翼。

误区2-自行随意弥补

好,已然益生菌不能强身健体,那孩子肠道平衡被打破了,这个时分弥补总没错吧?

所以,我们又堕入另一个误区,那便是觉得腹泻、便秘或等等其他状况,只需吃了益生菌,就必定能起到调理作用。

事实上,这样随意自行弥补收效甚微。

由于益生菌是一个总称,它里边还有各种分类,比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。

要经过肠道菌群检测来确认你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。

缺什么补什么,这才是硬道理。

假如体内缺少的是双歧杆菌,你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。

仍是那个比如,就算是“差人”,也有各自的分工,有专门担任出去抓“坏人”的,还有担任内勤的。

你让一个担任内勤的“差人”去抓“坏人”,完了还怪人家没用。人家也很冤枉啊。

所以说,补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医师的指导下合理弥补。

误区3-孩子还小要减量

我们做家长的都有一个惯性思想:

孩子便是“S”号的成人。

这点在用药上体现的尤为明显。

给孩子弥补益生菌的时分,阐明书上让一次吃一袋,我们一想,孩子还小,少吃点吧,一次吃四分之三,或许爽性吃半袋好了。

这么吃,能够说是很没有作用了。

由于人体内的细菌尽管体积细小可是数量是你不可思议的巨大,所以不能用我们平常用的数量级去衡量它们。

益生菌一般都是以“亿”为单位来衡量的,关于孩子来说,每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。

以100亿为例,假如人为折半了,那就直接少了50个亿。

50个亿啊!

误区4-死菌活菌都相同

我们都知道应该弥补益生菌,但也有不少人觉得,我哪儿知道什么死菌活菌,只需是益生菌不就行了吗?

从概念上动身,益生菌有必要是活菌,也便是说它得在有活性的状况下才干起到作用。

假如弥补的是死菌,除了费钱以外,根本没其他作用了。

这个也很好了解。

就比如,你费尽含辛茹苦借来了“差人”,但发现这些“差人”跟橱窗里的模特似的,光杵着不能动弹,那要它们干嘛?

当然,我们也会说,道理我都懂,问题是我又没有火眼金睛,我哪知道它是活的仍是死的?

在这儿,达婶儿通知我们一个很简略的判别办法。

那便是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。

在无客观主观因素影响下,假如能宣布酸奶,那证明这是活菌,假如发不出来,那阐明是死菌。

这么简略的办法是不是透露着让人欣喜若狂的奇特?

好了,详细的操作过程和注意事项我们能够去育学园APP看,达婶儿就不在这儿赘述了。

误区5-不即冲即服

这一点其实也好了解,但也很简略被我们疏忽。

究竟我们和益生菌所在的生计条件是不相同的,所以也领会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的失望。

但事实上,你把益生菌的包装拆开的那一刻起,就比如一个人被掐住了脖颈子,什么时分益生菌进了无氧的肠道内,这只手才干松开。

你就想想吧,要是换做是你,你能坚持多长时刻?

所以啊,在服用益生菌的时分,尽量开了袋后立马温水冲服,开袋即食。

假如一时半会儿还来不及就吃,那就别着急翻开包装。

否则暴露在空气中的时刻越长,益生菌逝世的就越多,作用就越差。

误区6-和抗生素同服

达婶儿知道,我们对抗生素能够说是很了解了,可是我打赌,益生菌和抗生素相生相克的联系我们或许并不是很了解。

究竟,在我们看来,不论是抗生素仍是益生菌,都是为了协助孩子康复健康的“药物”。

因而,不少人在给孩子喂抗生素的时分顺路就把益生菌就喂了。

假如我说这么做是不对的,我们榜首反响或许是:咋了?这俩药会起反响啊?

达婶儿给你们科普一下,抗生素的首要功用,并不是我们老百姓常说的所谓“消炎”,官方的说法是杀灭细菌

在这个功用下,抗生素又被赋予了“瞎子杀手”的称谓。

也便是说,只需是细菌,不论你是有害菌,仍是益生菌,通通杀灭。

所以,益生菌和抗生素同服,其含义等同于“猫鼠同笼”。

一来一回,净白折腾了。

所以达婶儿主张我们,假如孩子需求吃益生菌和抗生素,那两者之间至少距离2小时,以便最大极限地削减抗生素对益生菌作用的影响。

以上,是达婶儿关于益生菌常识的简略共享。我们有任何定见或疑问都能够在谈论区里给我留言。

下面是我总结的常识点。

好记,不多。

拿走,不谢。

达婶儿常识点

  1. 益生菌是关于人体肠道来说,只需利而无害的活菌。
  2. 益生菌不是“全能药”,它的作用是康复肠道菌群平衡,只能济困扶危,不能如虎添翼。
  3. 弥补益生菌要有针对性,最好是依据肠道菌群检测的成果遵医嘱合理弥补。
  4. 服用时要遵医嘱,不要私行减量。
  5. 要现冲现服,益生菌暴露在有氧环境中的时刻越长,作用越差。
  6. 服用益生菌和抗生素时,两者之间最好距离2个小时,防止“猫鼠同笼”问题。